"Польза яблок"
Яблоко — один из самых полезных и богатых витаминами фруктов. Оно сохраняет свои ценные свойства в любом виде: свежем, запечённом, сушёном, а также в виде пюре, отваров и компотов.
Достаточно съедать всего одно яблоко в день, чтобы укрепить естественную защиту организма от бактерий и вирусов. Эти фрукты богаты витамином С и железом.
https://vk.ru/public216944219?w=wall-216944219_3238
